Kategoriarkiv: Träning

En kvällspromenad senare

Skrevs den

I eftermiddags kom vi hem och som vi allt gör passade vi på att packa upp, storhandla och tvätta. Fattar inte egentligen varför vi stressar med det, borde ju istället carpa helgen så länge den varar. När vi ätit middag gick jag iallafall ut på en två (!) timmars promenad med solen i ögonen. Timmarna går snabbt då man har Tvillingpodden och P3 dokumentär i öronen (inte samtidigt dock). När jag kom hem hade Matte fixat Knut för säng och bytt sängkläder i alla sängar – hurra för årets pappa.

Nu gick Matte precis till gymmet. Knutman sover i sin säng. Själv tänkte jag hänga i badrummet och duscha och köra lite minispa. Imorgon börjar en ny vecka (med nytt nagellack, hehe) och jag kommer jobba kort vecka då jag på torsdagsmorgon åker till Göteborg! Mer om det senare…

Ny vecka!

Skrevs den

Wow, så härligt med tisdag! Ingen måndagsångest och en familj som verkligen längtat efter vardagen. Knut kvittrade när jag följde honom till förskolan, och Matte gjorde världens godaste vegolasagne som stod på köksbordet när jag kom hem från jobbet. En gladare trio har jag då aldrig sett!

Men nu ska jag njuta lite av solnedgången, sedan plocka fram träningsprylarna. Matte är ute på promenad och jag tänkte träna. Bra deal!

Hej träningsvärken!

Skrevs den

Tack vare gårdagens träning har jag ordentlig träningsvärk i röva, baksida lår och axlar. Gårdagens träningsevent har satt sina spår. Hela cirkelträningen bestod av 3D-övningar, alltså att man tränar fler leder och muskler samtidigt. Superbra eftersom jag, och antagligen ni som läser, sällan plockar upp något från golvet, eller lyfter barnet i en korrekt knäböj. Effektivt samtidigt som den här träningen är snäll för kroppen. Ryggont, knäbesvär och annan värk kan lindras när man tränar så. Som avslutning hade Jenny ett långt och avslappnande yoga-pass med oss. Jag somnade tre gånger, hehe. 

Tack snälla Anna och Jenny (i ljus jacka) för igår. Det både känns i kroppen och i huvudet, på ett positivt sätt såklart.

Om det är någon som är sugen på att delta på nästa event så kommer det antagligen att bli i juni. Återkommer om det!

Ny helg, ny månad 

Skrevs den

Hej första april! Som vanligt kommer helgen väldigt passligt. Vi hade härligt och gott middagshäng hos oss igår. Åländska vänner, vegetarisk pasta och så marängsviss till efterrätt. Så borde en vanlig vecka alltid få sluta.

Idag är det dags för träning. Min bästa PT-Anna ordnar ett event för mammor, Mama Reload som hon döpt det till. Vi tränar styrkepass på den nivå som passar och som avslutning blir det yoga. Lyxigt! Medan jag hänger i Solna på detta mysevent är Matte och Knut några timmar på Spårvägsmuseet. Lyrrigt för den lilla, han som blir såå glad av att få åka tunnelbana.

Kalas och vårens första löprunda

Skrevs den

Idag har vi som sagt kalasat för Knutman. Många fina vänner kom över på fika de luxe, jag hade gjort min favorittårta – pavlova och Matte sina kärleksmums. Fördelen med att man ha småbarn är ju att man som föräldrar kan bjuda sina vuxenvänner. Bästa dealen!

När de sista gästerna gått bytte jag snabbt om till springkläder och drog ut på vårens första löptur utomhus. Valde med flit rundan längs vattnet för att få solstrålarna rakt i ansiktet. Så himla härligt och som vi har väntat på det här. Sol, sopade gator och fågelkvitter – fasen vad jag njöt (inte av motvinden dock).