Kategoriarkiv: Träning

När Knut somnat

Skrevs den

Äntligen, äntligen har jag fått lust till min hemmaträning igen. Måndagskvällar är jag ju alltid hemma, då Matte är på sin yogakurs, vilket ju är perfekt för träning i vardagsrummet. Med viktplatta, gummiband, yogamatta och kettelbell kommer jag långt. Har precis kört ett helkroppspass på cirka 50 minuter, och jag känner mig så satans duktig. Hoppas min PT ger mig guldstjärna nu, hehe.

Dagens bästa!

Skrevs den

Äntligen, äntligen börjar jag känna springlusten igen. Det blev en ofrillig paus då jag började känna obehag i ryggen, sent i våras. 

Men nu så, hade tänkt mig en långpromenad med Trettioplustrevar i öronen, men så fort jag kom ut kände jag höstkrispet och suget efter snabbare steg. Testade och hittade ett tempo som var okej. 45 minuter senare kom jag innanför dörren till ett middagsdukat köksbord.


Nu får det bli en varm dusch och sedan ska jag pussa på Knut.

Dags för träning!

Skrevs den

Ja, den här dagen har ju sannerligen gått snabbt. Känner ändå att läget är under kontroll, på fredag är det som sagt plåtning och precis nu blev det klart att vi får vara där som jag ville – på Millesgården! Så himla glad för det. Det är en så vacker plats, och det brukar vara väldigt svårt att få plåta där. Hur som, känns superbra!

En annan sak som känns bra är att det är träningsdag. Alldeles snart ska jag möta upp Anna på gymmet och köra ett pass. Efteråt ska vi käka middag ihop, lyxonsdag med andra ord.

Efter första träningspasset

Skrevs den

Ja, vad säger man. Märker ju givetvis att jag valt promenader framför hantlar den senaste tiden. Blev ett helkroppspass som verkligen känns! ”Jag vill ju inte att du ska dö!” Ropade min tränare när jag tog i. Smart kvinna hon är den där Anna.

Nu ska jag strax ta en varm dusch och sen lägga en arkmask. Försöker göra det två gånger i veckan, det är verkligen en vardagslyx. Imorgon är det en annorlunda dag eftersom jag får hämta Knut. Det betyder tidig morgon så jag kan hämta honom vid fyra. Åh, alltid lika pirrigt.

15 kilometer

Skrevs den

Måndag brukar nästan alltid betyda huvudvärk hos mig. Matte var världens bästa ikväll då han frågade om jag ville gå ut och promenera, han vet ju att jag blir piggare och gladare. Gjorde som han sa och var ute nästan två timmar. En mil senare kom jag hem och känner mig klarare i skallen. Med hela dagens motion blev det alltså 15 kilometer. Bra jobbat med tanke på att jag ska börja träna med PT-Anna på onsdag – hurra!