… så mår jag bra. Så brukar jag tänka, att helt enkelt försöka få till en mil vardagsmotion. Just nu då det börjar hända grejer med kroppen (hej stelhet i korsryggen och känningar i bäckenet) så är det skönast för mig att hålla igång. Dels för det mentala, men också för hälsans skull. Nu, fram till förlossningen, är planen att träna med Anna två gånger i veckan, långpromenera tre gånger och så gravidyoga på det. Allt detta för att förbereda mig på bästa sätt.

Som ni säkert förstår finns det många bra saker med att vi flyttade till drömlägenheten. En grej som jag är så tacksam för är att jag nu bor granne med en vän, Linnea, som är lika förtjust i kvällspromenader som jag. Det är så härligt att kunna vara spontan och skicka henne ett sms. Som ikväll då vi trotsade snöslasket och gick sju kilometer – perfekt avslut på den här dagen. Tänk vad frisk luft kan göra för humör och tänk vad motion kan göra för lite ryggvärk. Nu kommer jag nog att sova gott.

Det sägs ju att man som människa ska ta tiotusen steg om dagen. Bra för allt som hälsa och humör. Allt som oftast brukar jag kunna nå det eftersom jag går till förskolan på morgonen, går till bussen/tunnelbanan och lunchpromenad på det. Jag gillar att gå och väljer faktiskt det framför cykel (synd för Matte eftersom han älskar att cykla). Och visst, det hjälper så oerhört mycket för mitt psyke. Jag känner mig liksom i balans när jag får den där friska luften.

Idag har jag kommit upp till nio kilometers motion. Bra så! Men det är ju egentligen ingenting mot gårdagens 18 kilometer. Då blev det ju den där superlånga kvällspromenaden. Äsch, vet inte riktigt vart jag vill komma med det här inlägget… Jag vill nog bara tipsa om promenader – det gör så himla gott för både själ och kropp!

Ett annat tips är dessa ljuvligt sköna träningstajts från Röhnisch. Jag har säkert tre par i den här modellen och älskar dem.