Kategoriarkiv: Gravid

Hej Åland!

Skrevs den

I går åkte vi alla tre över till Åland. Knut har fått ett lite längre påsklov och jag vill passa på att sova i skön säng och såklart vila. Det är rätt svårt att göra det under den pågående renoveringen. Vår gästsäng är 160 cm, är van med större och så dyker hantverkarna upp strax efter åtta varje dag. Ni fattar, inga sovmorgnar för mig. Matte behöver dock jobba så han åkte hem med sista färjan redan i dag.

Men visst, det är ju en liten risk jag tar med tanke på att det beräknade datumet är så nära. ”Ingen baby förrän maj!” Sa Matte innan han åkte, och vi håller ju tummarna för det. Tycker en liten majblomma vore mysigt.

Att träna som gravid

Skrevs den

”Min kropp känns inte så fräsch idag” var det första jag sa till Anna när vi sågs i gymmet imorse. Om vi inte skulle ha haft den där tiden bokad skulle det knappast ha blivit någon träning för mig, soffläge och tv:n lockade helt enkelt mer. Men det vände snabbt för så fort jag satte mig ner på den där bollen och gjorde mina uppvärmningsövningar var jag där. Det är inte konstigt att kroppen känns annorlunda varje vecka, det är ju knappt 20% kvar av graviditeten. Och det är därför så bra att ha en person som Anna som ser det här. Det skulle aldrig ha gått att köra för hårt, tror det skulle ha skapat mer negativ än positiv energi. Det bästa var att anpassa träningen efter dagsformen helt enkelt.

Tummen upp för gravidträning! 

Gravidstatus

Skrevs den

Eftersom det varit så tyst här på bloggen kan man ju tro att jag fött barn. Men så är det alltså inte, tack och lov. Visst, börjar känna att jag vill att ungen ska komma ut nu, mest för att vi är så nyfikna. Vem är det? Är det en pojke eller flicka? Hur ser den ut? Har den något hår? Förutom allt det här börjar jag känna att den här magen mest är i vägen. Att stånka och stöna när skorna ska på, eller att inte få sova som jag vill är inte riktigt min grej. Många säger att jag kommer att sakna gravidmagen, själv är jag osäker på det.

Det är annorlunda den här gången. Jag är känsligare för mat och börjar lätt må illa om jag äter för mycket eller för sött. Jag känner av en obehaglig stelhet i nedre ryggen (hej gravidmassage om en vecka!) och så sover jag mycket sämre. Själva magen är mindre (har jag hört), kroppstyngden är något lättare (visar vågen) och jag kan vara aktiv på ett annat sätt. Och det är ju alltid något. Men som sagt, jag börjar fatta grejen med att barnet är redo att komma ut efter senast 42 veckor.

Min underbara pojke och överraskningshelg

Skrevs den

Fredag – hurra! Som jag har längtat efter den här dagen och kvällen. Det är dags för Mattes överraskningskväll. Jag bad honom packa med en övernattningsväska till jobbet, och att han skulle räkna med att jobba till 14:30. Mer än så vet han inte. Så kul och glatt att vi inte behöver sova hemma inatt.

Det har gått en vecka av min ledighet och jag njuter verkligen. Visst, har en del program med både roliga och nödvändiga punkter. Som igår, då jag först hjälpte en väninna med hennes hår och sen mötte upp Matte och Knut hos barnmorskan. Det var andra gången som Knut var med och han tyckte det var så spännande att lyssna på hjärtljudet, prata om navelsträngen: ”Maria, kan du googla och visa hur den ser ut?” Och såklart leka med alla leksaker som fanns där. Han är verkligen en stjärna den där pojken. Så pepp på förskola! Idag hämtar jag honom redan klockan två.

Själv ska jag ha en skön dag med PT-träning nu på förmiddagen. Dessutom ska jag beställa all inredning till badrummet, så skönt att det redan gått två veckor av smuts och kaos. Nu ser vi det roliga då det börjar hända grejer så som nytt golv och alla skivor på väggarna.

Dagens träning och tips

Skrevs den

Mina träningstimmar med Anna prioriterar jag alltid. Har skippat allt från champagneluncher till pressresor och andra event för den här träningen. Det är så otroligt lyxigt att få den där timmen med henne. Oftast tränar vi på onsdagar när arbetsdagen är slut, men den här veckan blev det idag istället. Jag hade kunnat låta det vara, men istället bokade jag om tiden till barnmorskan för att få ihop det. Den här timmen är så viktig för mig och jag känner verkligen hur mycket den ger mig nu under graviditeten. Så himla bra att träna och framför allt träna rätt.

Det som också är viktigt är att ha träningskläder som känns bra och som passar den här gravidkroppen. Mina favoriter just nu är dessa från Röhnisch, de är så otroligt mjuka och sköna. Har de både när jag styrketränar och vid lugnare träning som yoga. Ser fram emot att ha dem under vårpromenaderna också. Se det som ett tips!

Mjuka och sköna träningskläder är alltid bäst!